Τί είναι η Ψυχοθεραπεία;

Άγχος, θλίψη, προβλήματα στο γάμο και γενικά στις διαπροσωπικές σχέσεις, κατάχρηση ουσιών, απώλεια δουλειάς ή κάποιου αγαπημένου προσώπου, όλα είναι συναισθήματα και καταστάσεις που οι περισσότεροι έχετε βιώσει. Μερικές φορές αυτά συσσωρεύονται με αποτέλεσμα, ακόμη και αν έχετε κάποιον δικό σας άνθρωπο να τα συζητήσετε και να βρείτε λύσεις ή διεξόδους, να μην μπορείτε να αντεπεξέλθετε. Να νιώθετε ότι χρειάζεστε επιπλέον βοήθεια. Στην περίπτωση αυτή, η ψυχοθεραπεία είναι μία επιλογή που θα σας βοηθήσει να ζήσετε μια ζωή πιο ευτυχισμένη και πλήρη, να έχετε μια καθημερινότητα λειτουργική και πιο παραγωγική, με περισσότερο υγιείς συνήθειες και να νιώθετε χρήσιμοι και άξιοι. 
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι διαφόρων προσεγγίσεων, γνωσιακή-συμπεριφοριστική, συστημική, αναλυτική κ.ά. και πραγματοποιείται από εξειδικευμένο ψυχολόγο ή ψυχίατρο.
Πρόκειται για μια δια του λόγου και συνεργατική θεραπεία, που πραγματοποιείται μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου, με συγκεκριμένους στόχους, μεθόδους και δομή.